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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Khakassie (Russie) : 00H00
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Australie : 05H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Australie : 06H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Australie : 07H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Australie : 08H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Australie : 09H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Australie : 10H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Australie : 11H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Australie : 12H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Australie : 13H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Australie : 14H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Australie : 15H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Australie : 16H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Australie : 17H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Australie : 18H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Australie : 19H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Australie : 20H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Australie : 21H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Australie : 22H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Australie : 23H00
Khakassie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova