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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Norvège : 00H00
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Australie : 11H00
Norvège : 01H00
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Australie : 12H00
Norvège : 02H00
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Australie : 13H00
Norvège : 03H00
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Australie : 14H00
Norvège : 04H00
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Australie : 15H00
Norvège : 05H00
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Australie : 16H00
Norvège : 06H00
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Australie : 17H00
Norvège : 07H00
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Australie : 18H00
Norvège : 08H00
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Australie : 19H00
Norvège : 09H00
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Australie : 20H00
Norvège : 10H00
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Australie : 21H00
Norvège : 11H00
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Australie : 22H00
Norvège : 12H00
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Australie : 23H00
Norvège : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg