Décalage Horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 7H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Australienne.

Australie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Australie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Australie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Australie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Australie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Australie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Australie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Australie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Australie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
Australie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
Australie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
Australie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
Australie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
Australie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
Australie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
Australie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Australie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Australie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Australie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Australie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Australie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Australie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Australie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Australie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Canberra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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