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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Australie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Monaco : 00H00
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Australie : 09H00
Monaco : 01H00
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Australie : 10H00
Monaco : 02H00
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Australie : 11H00
Monaco : 03H00
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Australie : 12H00
Monaco : 04H00
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Australie : 13H00
Monaco : 05H00
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Australie : 14H00
Monaco : 06H00
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Australie : 15H00
Monaco : 07H00
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Australie : 16H00
Monaco : 08H00
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Australie : 17H00
Monaco : 09H00
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Australie : 18H00
Monaco : 10H00
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Australie : 19H00
Monaco : 11H00
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Australie : 20H00
Monaco : 12H00
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Australie : 21H00
Monaco : 13H00
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Australie : 22H00
Monaco : 14H00
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Australie : 23H00
Monaco : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Edward Churchill