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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Autriche : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Autriche : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Autriche : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Autriche : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Autriche : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Autriche : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Autriche : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Autriche : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Autriche : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Autriche : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Autriche : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Autriche : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Autriche : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Autriche : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Autriche : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Autriche : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Autriche : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Autriche : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Autriche : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Autriche : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Autriche : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Autriche : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova