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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Espagne : 00H00
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Autriche : 01H00
Espagne : 01H00
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Autriche : 02H00
Espagne : 02H00
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Autriche : 03H00
Espagne : 03H00
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Autriche : 04H00
Espagne : 04H00
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Autriche : 05H00
Espagne : 05H00
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Autriche : 06H00
Espagne : 06H00
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Autriche : 07H00
Espagne : 07H00
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Autriche : 08H00
Espagne : 08H00
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Autriche : 09H00
Espagne : 09H00
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Autriche : 10H00
Espagne : 10H00
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Autriche : 11H00
Espagne : 11H00
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Autriche : 12H00
Espagne : 12H00
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Autriche : 13H00
Espagne : 13H00
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Autriche : 14H00
Espagne : 14H00
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Autriche : 15H00
Espagne : 15H00
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Autriche : 16H00
Espagne : 16H00
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Autriche : 17H00
Espagne : 17H00
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Autriche : 18H00
Espagne : 18H00
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Autriche : 19H00
Espagne : 19H00
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Autriche : 20H00
Espagne : 20H00
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Autriche : 21H00
Espagne : 21H00
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Autriche : 22H00
Espagne : 22H00
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Autriche : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Vienne ?
Si vous prenez un vol pour Vienne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez