Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Autriche : 01H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Autriche : 02H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Autriche : 03H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Autriche : 04H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Autriche : 05H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Autriche : 06H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Autriche : 07H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Autriche : 08H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Autriche : 09H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Autriche : 10H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Autriche : 11H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Autriche : 12H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Autriche : 13H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Autriche : 14H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Autriche : 15H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Autriche : 16H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Autriche : 17H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Autriche : 18H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Autriche : 19H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Autriche : 20H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Autriche : 21H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Autriche : 22H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Autriche : 23H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Vienne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev