Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Autriche : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Autriche : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Autriche : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Autriche : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Autriche : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Autriche : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Autriche : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Autriche : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Autriche : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Autriche : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Autriche : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Autriche : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Autriche : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Autriche : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Autriche : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Autriche : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Autriche : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Autriche : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Autriche : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Autriche : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Autriche : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Autriche : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Autriche : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).