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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev