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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Espagne : 00H00
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Égypte : 02H00
Espagne : 01H00
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Égypte : 03H00
Espagne : 02H00
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Égypte : 04H00
Espagne : 03H00
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Égypte : 05H00
Espagne : 04H00
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Égypte : 06H00
Espagne : 05H00
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Égypte : 07H00
Espagne : 06H00
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Égypte : 08H00
Espagne : 07H00
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Égypte : 09H00
Espagne : 08H00
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Égypte : 10H00
Espagne : 09H00
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Égypte : 11H00
Espagne : 10H00
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Égypte : 12H00
Espagne : 11H00
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Égypte : 13H00
Espagne : 12H00
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Égypte : 14H00
Espagne : 13H00
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Égypte : 15H00
Espagne : 14H00
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Égypte : 16H00
Espagne : 15H00
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Égypte : 17H00
Espagne : 16H00
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Égypte : 18H00
Espagne : 17H00
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Égypte : 19H00
Espagne : 18H00
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Égypte : 20H00
Espagne : 19H00
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Égypte : 21H00
Espagne : 20H00
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Égypte : 22H00
Espagne : 21H00
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Égypte : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón