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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
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Égypte : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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Égypte : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Égypte : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Égypte : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Égypte : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Égypte : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Égypte : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Égypte : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Égypte : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Égypte : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Égypte : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Égypte : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Égypte : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Égypte : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Égypte : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Égypte : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Égypte : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Égypte : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Égypte : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Égypte : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Égypte : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Égypte : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Égypte : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oblast de Donetsk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov