Décalage Horaire entre l'Égypte et la République des Maris (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  République des Maris (Russie) : 01H00

• Égypte : 01H00

  République des Maris (Russie) : 02H00

• Égypte : 02H00

  République des Maris (Russie) : 03H00

• Égypte : 03H00

  République des Maris (Russie) : 04H00

• Égypte : 04H00

  République des Maris (Russie) : 05H00

• Égypte : 05H00

  République des Maris (Russie) : 06H00

• Égypte : 06H00

  République des Maris (Russie) : 07H00

• Égypte : 07H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Égypte : 08H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Égypte : 09H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Égypte : 10H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Égypte : 11H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Égypte : 12H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Égypte : 13H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Égypte : 14H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

• Égypte : 15H00

  République des Maris (Russie) : 16H00

• Égypte : 16H00

  République des Maris (Russie) : 17H00

• Égypte : 17H00

  République des Maris (Russie) : 18H00

• Égypte : 18H00

  République des Maris (Russie) : 19H00

• Égypte : 19H00

  République des Maris (Russie) : 20H00

• Égypte : 20H00

  République des Maris (Russie) : 21H00

• Égypte : 21H00

  République des Maris (Russie) : 22H00

• Égypte : 22H00

  République des Maris (Russie) : 23H00

• Égypte : 23H00

  République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Le Caire ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Yoshkar-Ola :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Maris (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie), Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie), Heure du Zenith en République des Maris (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie), Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova