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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Monaco : 00H00
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Égypte : 01H00
Monaco : 01H00
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Égypte : 02H00
Monaco : 02H00
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Égypte : 03H00
Monaco : 03H00
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Égypte : 04H00
Monaco : 04H00
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Égypte : 05H00
Monaco : 05H00
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Égypte : 06H00
Monaco : 06H00
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Égypte : 07H00
Monaco : 07H00
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Égypte : 08H00
Monaco : 08H00
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Égypte : 09H00
Monaco : 09H00
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Égypte : 10H00
Monaco : 10H00
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Égypte : 11H00
Monaco : 11H00
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Égypte : 12H00
Monaco : 12H00
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Égypte : 13H00
Monaco : 13H00
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Égypte : 14H00
Monaco : 14H00
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Égypte : 15H00
Monaco : 15H00
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Égypte : 16H00
Monaco : 16H00
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Égypte : 17H00
Monaco : 17H00
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Égypte : 18H00
Monaco : 18H00
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Égypte : 19H00
Monaco : 19H00
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Égypte : 20H00
Monaco : 20H00
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Égypte : 21H00
Monaco : 21H00
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Égypte : 22H00
Monaco : 22H00
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Égypte : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Zoë Van der Bellen