Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Autriche Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Autriche : 07H00

• Équateur : 01H00

  Autriche : 08H00

• Équateur : 02H00

  Autriche : 09H00

• Équateur : 03H00

  Autriche : 10H00

• Équateur : 04H00

  Autriche : 11H00

• Équateur : 05H00

  Autriche : 12H00

• Équateur : 06H00

  Autriche : 13H00

• Équateur : 07H00

  Autriche : 14H00

• Équateur : 08H00

  Autriche : 15H00

• Équateur : 09H00

  Autriche : 16H00

• Équateur : 10H00

  Autriche : 17H00

• Équateur : 11H00

  Autriche : 18H00

• Équateur : 12H00

  Autriche : 19H00

• Équateur : 13H00

  Autriche : 20H00

• Équateur : 14H00

  Autriche : 21H00

• Équateur : 15H00

  Autriche : 22H00

• Équateur : 16H00

  Autriche : 23H00

• Équateur : 17H00

  Autriche : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Autriche : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Autriche : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Autriche : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Autriche : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Autriche : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Autriche : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Autriche, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche également Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 25/05/2022 - 11:29

Zoë Van der Bellen