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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Espagne : 07H00
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Équateur : 01H00
Espagne : 08H00
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Équateur : 02H00
Espagne : 09H00
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Équateur : 03H00
Espagne : 10H00
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Équateur : 04H00
Espagne : 11H00
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Équateur : 05H00
Espagne : 12H00
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Équateur : 06H00
Espagne : 13H00
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Équateur : 07H00
Espagne : 14H00
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Équateur : 08H00
Espagne : 15H00
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Équateur : 09H00
Espagne : 16H00
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Équateur : 10H00
Espagne : 17H00
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Équateur : 11H00
Espagne : 18H00
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Équateur : 12H00
Espagne : 19H00
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Équateur : 13H00
Espagne : 20H00
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Équateur : 14H00
Espagne : 21H00
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Équateur : 15H00
Espagne : 22H00
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Équateur : 16H00
Espagne : 23H00
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Équateur : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez