Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Union Européenne : 07H00
-
Équateur : 01H00
Union Européenne : 08H00
-
Équateur : 02H00
Union Européenne : 09H00
-
Équateur : 03H00
Union Européenne : 10H00
-
Équateur : 04H00
Union Européenne : 11H00
-
Équateur : 05H00
Union Européenne : 12H00
-
Équateur : 06H00
Union Européenne : 13H00
-
Équateur : 07H00
Union Européenne : 14H00
-
Équateur : 08H00
Union Européenne : 15H00
-
Équateur : 09H00
Union Européenne : 16H00
-
Équateur : 10H00
Union Européenne : 17H00
-
Équateur : 11H00
Union Européenne : 18H00
-
Équateur : 12H00
Union Européenne : 19H00
-
Équateur : 13H00
Union Européenne : 20H00
-
Équateur : 14H00
Union Européenne : 21H00
-
Équateur : 15H00
Union Européenne : 22H00
-
Équateur : 16H00
Union Européenne : 23H00
-
Équateur : 17H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Union Européenne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.