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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Équateur : 01H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Équateur : 02H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Équateur : 03H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Équateur : 04H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Équateur : 05H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Équateur : 06H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Équateur : 07H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Équateur : 08H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Équateur : 09H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Équateur : 10H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Équateur : 11H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Équateur : 12H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 13H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 14H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 15H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 16H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev