Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Tchèque Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  République Tchèque : 06H00

• Équateur : 01H00

  République Tchèque : 07H00

• Équateur : 02H00

  République Tchèque : 08H00

• Équateur : 03H00

  République Tchèque : 09H00

• Équateur : 04H00

  République Tchèque : 10H00

• Équateur : 05H00

  République Tchèque : 11H00

• Équateur : 06H00

  République Tchèque : 12H00

• Équateur : 07H00

  République Tchèque : 13H00

• Équateur : 08H00

  République Tchèque : 14H00

• Équateur : 09H00

  République Tchèque : 15H00

• Équateur : 10H00

  République Tchèque : 16H00

• Équateur : 11H00

  République Tchèque : 17H00

• Équateur : 12H00

  République Tchèque : 18H00

• Équateur : 13H00

  République Tchèque : 19H00

• Équateur : 14H00

  République Tchèque : 20H00

• Équateur : 15H00

  République Tchèque : 21H00

• Équateur : 16H00

  République Tchèque : 22H00

• Équateur : 17H00

  République Tchèque : 23H00

• Équateur : 18H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  République Tchèque : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  République Tchèque : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  République Tchèque : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  République Tchèque : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  République Tchèque : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Quito :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 11:30

Jonas Keller-Sutter