Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Roumanie : 07H00
-
Équateur : 01H00
Roumanie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Roumanie : 09H00
-
Équateur : 03H00
Roumanie : 10H00
-
Équateur : 04H00
Roumanie : 11H00
-
Équateur : 05H00
Roumanie : 12H00
-
Équateur : 06H00
Roumanie : 13H00
-
Équateur : 07H00
Roumanie : 14H00
-
Équateur : 08H00
Roumanie : 15H00
-
Équateur : 09H00
Roumanie : 16H00
-
Équateur : 10H00
Roumanie : 17H00
-
Équateur : 11H00
Roumanie : 18H00
-
Équateur : 12H00
Roumanie : 19H00
-
Équateur : 13H00
Roumanie : 20H00
-
Équateur : 14H00
Roumanie : 21H00
-
Équateur : 15H00
Roumanie : 22H00
-
Équateur : 16H00
Roumanie : 23H00
-
Équateur : 17H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie et surtout Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et surtout Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis