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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Serbie : 07H00
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Équateur : 01H00
Serbie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Serbie : 09H00
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Équateur : 03H00
Serbie : 10H00
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Équateur : 04H00
Serbie : 11H00
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Équateur : 05H00
Serbie : 12H00
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Équateur : 06H00
Serbie : 13H00
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Équateur : 07H00
Serbie : 14H00
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Équateur : 08H00
Serbie : 15H00
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Équateur : 09H00
Serbie : 16H00
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Équateur : 10H00
Serbie : 17H00
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Équateur : 11H00
Serbie : 18H00
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Équateur : 12H00
Serbie : 19H00
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Équateur : 13H00
Serbie : 20H00
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Équateur : 14H00
Serbie : 21H00
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Équateur : 15H00
Serbie : 22H00
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Équateur : 16H00
Serbie : 23H00
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Équateur : 17H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Serbie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Serbie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Serbie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Serbie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Serbie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Serbie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie sans oublier Fuseau Horaire de la Serbie ainsi que Heure du lever du soleil en Serbie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Serbie et Heure du Zenith en Serbie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ainsi que Heure du Crépuscule en Serbie également Durée du Jour en Serbie et Passage à l'heure d'hiver en Serbie et surtout Passage à l'heure d'été en Serbie.
José Manuel Silva