Décalage Horaire entre l'Équateur et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Équateur : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Équateur : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Équateur : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Équateur : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Équateur : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Équateur : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Équateur : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Équateur : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Équateur : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Équateur : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Équateur : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Équateur : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Équateur : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Équateur : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Équateur : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Équateur : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Équateur : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Équateur : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Wolfgang Merkel