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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Guernesey : 00H00
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Érythrée : 03H00
Guernesey : 01H00
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Érythrée : 04H00
Guernesey : 02H00
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Érythrée : 05H00
Guernesey : 03H00
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Érythrée : 06H00
Guernesey : 04H00
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Érythrée : 07H00
Guernesey : 05H00
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Érythrée : 08H00
Guernesey : 06H00
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Érythrée : 09H00
Guernesey : 07H00
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Érythrée : 10H00
Guernesey : 08H00
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Érythrée : 11H00
Guernesey : 09H00
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Érythrée : 12H00
Guernesey : 10H00
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Érythrée : 13H00
Guernesey : 11H00
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Érythrée : 14H00
Guernesey : 12H00
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Érythrée : 15H00
Guernesey : 13H00
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Érythrée : 16H00
Guernesey : 14H00
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Érythrée : 17H00
Guernesey : 15H00
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Érythrée : 18H00
Guernesey : 16H00
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Érythrée : 19H00
Guernesey : 17H00
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Érythrée : 20H00
Guernesey : 18H00
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Érythrée : 21H00
Guernesey : 19H00
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Érythrée : 22H00
Guernesey : 20H00
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Érythrée : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Eva Carlsson