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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Estonie : 00H00
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Érythrée : 02H00
Estonie : 01H00
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Érythrée : 03H00
Estonie : 02H00
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Érythrée : 04H00
Estonie : 03H00
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Érythrée : 05H00
Estonie : 04H00
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Érythrée : 06H00
Estonie : 05H00
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Érythrée : 07H00
Estonie : 06H00
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Érythrée : 08H00
Estonie : 07H00
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Érythrée : 09H00
Estonie : 08H00
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Érythrée : 10H00
Estonie : 09H00
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Érythrée : 11H00
Estonie : 10H00
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Érythrée : 12H00
Estonie : 11H00
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Érythrée : 13H00
Estonie : 12H00
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Érythrée : 14H00
Estonie : 13H00
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Érythrée : 15H00
Estonie : 14H00
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Érythrée : 16H00
Estonie : 15H00
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Érythrée : 17H00
Estonie : 16H00
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Érythrée : 18H00
Estonie : 17H00
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Érythrée : 19H00
Estonie : 18H00
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Érythrée : 20H00
Estonie : 19H00
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Érythrée : 21H00
Estonie : 20H00
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Érythrée : 22H00
Estonie : 21H00
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Érythrée : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg