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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Érythrée : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Érythrée : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Érythrée : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Érythrée : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Érythrée : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Érythrée : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Érythrée : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Érythrée : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Érythrée : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Érythrée : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Érythrée : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Érythrée : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Érythrée : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Érythrée : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Érythrée : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Érythrée : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Érythrée : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Érythrée : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Érythrée : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Érythrée : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Érythrée : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Irène Müller