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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Grèce : 00H00
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Érythrée : 02H00
Grèce : 01H00
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Érythrée : 03H00
Grèce : 02H00
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Érythrée : 04H00
Grèce : 03H00
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Érythrée : 05H00
Grèce : 04H00
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Érythrée : 06H00
Grèce : 05H00
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Érythrée : 07H00
Grèce : 06H00
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Érythrée : 08H00
Grèce : 07H00
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Érythrée : 09H00
Grèce : 08H00
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Érythrée : 10H00
Grèce : 09H00
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Érythrée : 11H00
Grèce : 10H00
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Érythrée : 12H00
Grèce : 11H00
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Érythrée : 13H00
Grèce : 12H00
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Érythrée : 14H00
Grèce : 13H00
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Érythrée : 15H00
Grèce : 14H00
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Érythrée : 16H00
Grèce : 15H00
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Érythrée : 17H00
Grèce : 16H00
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Érythrée : 18H00
Grèce : 17H00
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Érythrée : 19H00
Grèce : 18H00
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Érythrée : 20H00
Grèce : 19H00
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Érythrée : 21H00
Grèce : 20H00
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Érythrée : 22H00
Grèce : 21H00
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Érythrée : 23H00
Grèce : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou