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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Norvège : 00H00
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Érythrée : 02H00
Norvège : 01H00
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Érythrée : 03H00
Norvège : 02H00
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Érythrée : 04H00
Norvège : 03H00
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Érythrée : 05H00
Norvège : 04H00
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Érythrée : 06H00
Norvège : 05H00
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Érythrée : 07H00
Norvège : 06H00
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Érythrée : 08H00
Norvège : 07H00
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Érythrée : 09H00
Norvège : 08H00
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Érythrée : 10H00
Norvège : 09H00
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Érythrée : 11H00
Norvège : 10H00
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Érythrée : 12H00
Norvège : 11H00
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Érythrée : 13H00
Norvège : 12H00
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Érythrée : 14H00
Norvège : 13H00
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Érythrée : 15H00
Norvège : 14H00
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Érythrée : 16H00
Norvège : 15H00
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Érythrée : 17H00
Norvège : 16H00
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Érythrée : 18H00
Norvège : 17H00
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Érythrée : 19H00
Norvège : 18H00
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Érythrée : 20H00
Norvège : 19H00
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Érythrée : 21H00
Norvège : 20H00
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Érythrée : 22H00
Norvège : 21H00
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Érythrée : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre