Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Érythréenne.

Érythrée : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Érythrée : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Érythrée : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Érythrée : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Érythrée : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Érythrée : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Érythrée : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Érythrée : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Érythrée : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Érythrée : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Érythrée : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Érythrée : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Érythrée : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Érythrée : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Érythrée : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Érythrée : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Érythrée : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Érythrée : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Érythrée : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Érythrée : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Érythrée : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Érythrée : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Érythrée : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Érythrée : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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