Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Andorre : 00H00
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Espagne : 01H00
Andorre : 01H00
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Espagne : 02H00
Andorre : 02H00
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Espagne : 03H00
Andorre : 03H00
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Espagne : 04H00
Andorre : 04H00
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Espagne : 05H00
Andorre : 05H00
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Espagne : 06H00
Andorre : 06H00
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Espagne : 07H00
Andorre : 07H00
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Espagne : 08H00
Andorre : 08H00
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Espagne : 09H00
Andorre : 09H00
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Espagne : 10H00
Andorre : 10H00
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Espagne : 11H00
Andorre : 11H00
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Espagne : 12H00
Andorre : 12H00
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Espagne : 13H00
Andorre : 13H00
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Espagne : 14H00
Andorre : 14H00
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Espagne : 15H00
Andorre : 15H00
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Espagne : 16H00
Andorre : 16H00
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Espagne : 17H00
Andorre : 17H00
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Espagne : 18H00
Andorre : 18H00
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Espagne : 19H00
Andorre : 19H00
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Espagne : 20H00
Andorre : 20H00
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Espagne : 21H00
Andorre : 21H00
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Espagne : 22H00
Andorre : 22H00
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Espagne : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.