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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
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Espagne : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
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Espagne : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Espagne : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Espagne : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Espagne : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Espagne : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Espagne : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Espagne : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Espagne : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Espagne : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Espagne : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Espagne : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Espagne : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Espagne : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Espagne : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Espagne : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Espagne : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Espagne : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Espagne : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Espagne : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Espagne : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Espagne : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Espagne : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Mairéad Higgins