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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Allemagne : 00H00
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Espagne : 01H00
Allemagne : 01H00
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Espagne : 02H00
Allemagne : 02H00
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Espagne : 03H00
Allemagne : 03H00
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Espagne : 04H00
Allemagne : 04H00
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Espagne : 05H00
Allemagne : 05H00
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Espagne : 06H00
Allemagne : 06H00
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Espagne : 07H00
Allemagne : 07H00
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Espagne : 08H00
Allemagne : 08H00
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Espagne : 09H00
Allemagne : 09H00
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Espagne : 10H00
Allemagne : 10H00
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Espagne : 11H00
Allemagne : 11H00
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Espagne : 12H00
Allemagne : 12H00
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Espagne : 13H00
Allemagne : 13H00
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Espagne : 14H00
Allemagne : 14H00
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Espagne : 15H00
Allemagne : 15H00
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Espagne : 16H00
Allemagne : 16H00
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Espagne : 17H00
Allemagne : 17H00
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Espagne : 18H00
Allemagne : 18H00
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Espagne : 19H00
Allemagne : 19H00
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Espagne : 20H00
Allemagne : 20H00
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Espagne : 21H00
Allemagne : 21H00
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Espagne : 22H00
Allemagne : 22H00
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Espagne : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel