Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Espagne : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Espagne : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Espagne : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Espagne : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Espagne : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Espagne : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Espagne : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Espagne : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Espagne : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Espagne : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Espagne : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Espagne : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Espagne : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Espagne : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Espagne : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Espagne : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Espagne : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Espagne : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Espagne : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Espagne : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Espagne : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Espagne : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson