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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Italie : 00H00
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Espagne : 01H00
Italie : 01H00
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Espagne : 02H00
Italie : 02H00
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Espagne : 03H00
Italie : 03H00
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Espagne : 04H00
Italie : 04H00
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Espagne : 05H00
Italie : 05H00
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Espagne : 06H00
Italie : 06H00
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Espagne : 07H00
Italie : 07H00
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Espagne : 08H00
Italie : 08H00
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Espagne : 09H00
Italie : 09H00
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Espagne : 10H00
Italie : 10H00
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Espagne : 11H00
Italie : 11H00
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Espagne : 12H00
Italie : 12H00
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Espagne : 13H00
Italie : 13H00
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Espagne : 14H00
Italie : 14H00
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Espagne : 15H00
Italie : 15H00
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Espagne : 16H00
Italie : 16H00
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Espagne : 17H00
Italie : 17H00
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Espagne : 18H00
Italie : 18H00
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Espagne : 19H00
Italie : 19H00
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Espagne : 20H00
Italie : 20H00
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Espagne : 21H00
Italie : 21H00
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Espagne : 22H00
Italie : 22H00
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Espagne : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella