Décalage Horaire entre l'Espagne et la Laponie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Laponie Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Laponie : 01H00

• Espagne : 01H00

  Laponie : 02H00

• Espagne : 02H00

  Laponie : 03H00

• Espagne : 03H00

  Laponie : 04H00

• Espagne : 04H00

  Laponie : 05H00

• Espagne : 05H00

  Laponie : 06H00

• Espagne : 06H00

  Laponie : 07H00

• Espagne : 07H00

  Laponie : 08H00

• Espagne : 08H00

  Laponie : 09H00

• Espagne : 09H00

  Laponie : 10H00

• Espagne : 10H00

  Laponie : 11H00

• Espagne : 11H00

  Laponie : 12H00

• Espagne : 12H00

  Laponie : 13H00

• Espagne : 13H00

  Laponie : 14H00

• Espagne : 14H00

  Laponie : 15H00

• Espagne : 15H00

  Laponie : 16H00

• Espagne : 16H00

  Laponie : 17H00

• Espagne : 17H00

  Laponie : 18H00

• Espagne : 18H00

  Laponie : 19H00

• Espagne : 19H00

  Laponie : 20H00

• Espagne : 20H00

  Laponie : 21H00

• Espagne : 21H00

  Laponie : 22H00

• Espagne : 22H00

  Laponie : 23H00

• Espagne : 23H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.