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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Roumanie : 01H00
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Espagne : 01H00
Roumanie : 02H00
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Espagne : 02H00
Roumanie : 03H00
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Espagne : 03H00
Roumanie : 04H00
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Espagne : 04H00
Roumanie : 05H00
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Espagne : 05H00
Roumanie : 06H00
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Espagne : 06H00
Roumanie : 07H00
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Espagne : 07H00
Roumanie : 08H00
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Espagne : 08H00
Roumanie : 09H00
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Espagne : 09H00
Roumanie : 10H00
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Espagne : 10H00
Roumanie : 11H00
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Espagne : 11H00
Roumanie : 12H00
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Espagne : 12H00
Roumanie : 13H00
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Espagne : 13H00
Roumanie : 14H00
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Espagne : 14H00
Roumanie : 15H00
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Espagne : 15H00
Roumanie : 16H00
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Espagne : 16H00
Roumanie : 17H00
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Espagne : 17H00
Roumanie : 18H00
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Espagne : 18H00
Roumanie : 19H00
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Espagne : 19H00
Roumanie : 20H00
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Espagne : 20H00
Roumanie : 21H00
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Espagne : 21H00
Roumanie : 22H00
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Espagne : 22H00
Roumanie : 23H00
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Espagne : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu