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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Espagne : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Espagne : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Espagne : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Espagne : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Espagne : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Espagne : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Espagne : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Espagne : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Espagne : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Espagne : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Espagne : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Espagne : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Espagne : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Espagne : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Espagne : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Espagne : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Espagne : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Espagne : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Espagne : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Espagne : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Espagne : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Espagne : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Espagne : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi