Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 8H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Espagne : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Espagne : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Espagne : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Espagne : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Espagne : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Espagne : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Espagne : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Espagne : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Espagne : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Espagne : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Espagne : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Espagne : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Espagne : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Espagne : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Espagne : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Espagne : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Espagne : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Espagne : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Espagne : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Espagne : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Espagne : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Espagne : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Espagne : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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