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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez