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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Estonie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Estonie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Estonie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Estonie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Estonie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Estonie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Estonie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Estonie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Estonie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Estonie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Estonie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Estonie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Estonie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Estonie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Estonie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Estonie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Estonie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Estonie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Estonie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Estonie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Estonie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Estonie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Estonie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova