Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Estonie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Estonie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Estonie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Estonie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Estonie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Estonie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Estonie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Estonie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Estonie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Estonie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Estonie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Estonie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Estonie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Estonie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Estonie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Estonie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Estonie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Estonie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Estonie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Estonie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Estonie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Estonie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Estonie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev