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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Norvège : 00H00
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Estonie : 02H00
Norvège : 01H00
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Estonie : 03H00
Norvège : 02H00
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Estonie : 04H00
Norvège : 03H00
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Estonie : 05H00
Norvège : 04H00
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Estonie : 06H00
Norvège : 05H00
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Estonie : 07H00
Norvège : 06H00
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Estonie : 08H00
Norvège : 07H00
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Estonie : 09H00
Norvège : 08H00
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Estonie : 10H00
Norvège : 09H00
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Estonie : 11H00
Norvège : 10H00
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Estonie : 12H00
Norvège : 11H00
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Estonie : 13H00
Norvège : 12H00
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Estonie : 14H00
Norvège : 13H00
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Estonie : 15H00
Norvège : 14H00
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Estonie : 16H00
Norvège : 15H00
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Estonie : 17H00
Norvège : 16H00
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Estonie : 18H00
Norvège : 17H00
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Estonie : 19H00
Norvège : 18H00
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Estonie : 20H00
Norvège : 19H00
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Estonie : 21H00
Norvège : 20H00
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Estonie : 22H00
Norvège : 21H00
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Estonie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre