Décalage Horaire entre l'Estonie et la République de l'Altaï (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Estonie : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Estonie : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Estonie : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Estonie : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Estonie : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Estonie : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Estonie : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Estonie : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Estonie : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Estonie : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Estonie : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Estonie : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Estonie : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Estonie : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Estonie : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Estonie : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Estonie : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Estonie : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Estonie : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Estonie : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev