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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Estonie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Estonie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Estonie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Estonie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Estonie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Estonie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Estonie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Estonie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Estonie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Estonie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Estonie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Estonie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Estonie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Estonie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Estonie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Estonie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Estonie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Estonie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Estonie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Estonie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Estonie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Estonie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella