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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Estonie : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Estonie : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Estonie : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Estonie : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Estonie : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Estonie : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Estonie : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Estonie : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Estonie : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Estonie : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Estonie : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Estonie : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Estonie : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Estonie : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Estonie : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Estonie : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Estonie : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Estonie : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Estonie : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Estonie : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Estonie : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Estonie : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte