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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez