Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Éthiopie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Éthiopie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Éthiopie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Éthiopie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Éthiopie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Éthiopie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Éthiopie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Éthiopie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Éthiopie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Éthiopie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Éthiopie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Éthiopie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Éthiopie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Éthiopie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Éthiopie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Éthiopie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Éthiopie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Éthiopie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Éthiopie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Éthiopie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Éthiopie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Éthiopie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Éthiopie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Addis-Abeba ?

Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova