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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Islande : 00H00
-
Éthiopie : 04H00
Islande : 01H00
-
Éthiopie : 05H00
Islande : 02H00
-
Éthiopie : 06H00
Islande : 03H00
-
Éthiopie : 07H00
Islande : 04H00
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Éthiopie : 08H00
Islande : 05H00
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Éthiopie : 09H00
Islande : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Islande : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Islande : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Islande : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Islande : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Islande : 11H00
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Éthiopie : 15H00
Islande : 12H00
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Éthiopie : 16H00
Islande : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Islande : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Islande : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Islande : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Islande : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Islande : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Islande : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
José Manuel Silva