Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Éthiopie et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 4H en Éthiopie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Addis-Abeba et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre l'Éthiopie et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Éthiopie et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oblast autonome juif (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Éthiopie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Éthiopienne.

Éthiopie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Éthiopie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Éthiopie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Éthiopie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Éthiopie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Éthiopie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Éthiopie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Éthiopie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Éthiopie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Éthiopie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Éthiopie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Éthiopie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Éthiopie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Éthiopie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Éthiopie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Éthiopie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Éthiopie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Éthiopie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Éthiopie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Éthiopie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Éthiopie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Éthiopie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Éthiopie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Éthiopie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Addis-Abeba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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