Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Éthiopie : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Éthiopie : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Éthiopie : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Éthiopie : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Éthiopie : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Éthiopie : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Éthiopie : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Éthiopie : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Éthiopie : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Éthiopie : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Éthiopie : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Éthiopie : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Éthiopie : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Éthiopie : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Éthiopie : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Éthiopie : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Éthiopie : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Éthiopie : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Éthiopie : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Éthiopie : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Éthiopie : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Addis-Abeba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Addis-Abeba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 11:48

Jonas Keller-Sutter