Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Éthiopie : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Éthiopie : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Éthiopie : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Éthiopie : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Éthiopie : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Éthiopie : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Éthiopie : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Éthiopie : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Éthiopie : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Éthiopie : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Éthiopie : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Éthiopie : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Éthiopie : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Éthiopie : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Éthiopie : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Éthiopie : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Éthiopie : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Éthiopie : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Éthiopie : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Éthiopie : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Éthiopie : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Éthiopie : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Éthiopie : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Addis-Abeba ?

Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova