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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Portugal : 00H00
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Éthiopie : 04H00
Portugal : 01H00
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Éthiopie : 05H00
Portugal : 02H00
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Éthiopie : 06H00
Portugal : 03H00
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Éthiopie : 07H00
Portugal : 04H00
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Éthiopie : 08H00
Portugal : 05H00
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Éthiopie : 09H00
Portugal : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Portugal : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Portugal : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Portugal : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Portugal : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Portugal : 11H00
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Éthiopie : 15H00
Portugal : 12H00
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Éthiopie : 16H00
Portugal : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Portugal : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Portugal : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Portugal : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Portugal : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Portugal : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Portugal : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa